![tk.mannga458](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/d/f/df8e0ef5.png)
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![tk.mannga460](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/7/0/70feecc6.png)
![tk.mannga461](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/7/0/709284d2.png)
※鍼灸に関して...
安全面のご指摘あるかと思いますが
結婚後より義父の下、
同じく中医学を学んでいるKのみに
注意しながら長く行っていることですので
その点さらっと流してくださいませm(__)m
【ナイトルーティン】
他にもK本人がやっているルーティンがありますが
今回は、私がサポートしている幾つかを
紹介させていただきました。
![DSC_9865~2](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/5/c/5c3f197f.jpg)
キャンドルを焚くのは、
長くやっているルーティンのひとつ
滞っている部屋の気の流れを
良くしたいときにも高頻度で利用しています。
![DSC_9866~2](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/2/e/2e2766cb.jpg)
【ダイソー商品】
ソイキャンドル9個入りで100円の安さΣ(・ω・ノ)ノ!
大豆由来の植物性油脂を使用しているため
ニャンコ達動物にも優しく、コスパの点でも
重宝しているアイテムです。
そして、漫画で紹介した
最近新たに導入したものがこちら↓↓
![DSC_9865~3](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/b/8/b89e4929.jpg)
ナイトミン【耳ほぐタイム】
ドラックストアにて販売されている安眠グッズ
ご存知の方も多いかと思います。
同じく類似商品
めぐりズム【蒸気でホットアイマスク】の方は
発売当初、すぐに飛びつきKご愛用なんですが...
【耳ほぐタイム】は、ずっと気になっていたものの
開拓していなかったグッズ。
![DSC_9867~2](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/e/f/ef18d4c3.jpg)
本体1セット(2個)とイヤーピースS.M
発熱体5セット(10個入)
![DSC_9868~2](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/4/8/48819bb3.jpg)
まずイヤーピースSとM、どちらが耳に合うか?
耳栓本体に取り付け確認。
![DSC_9871~2](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/1/8/185986fb.jpg)
Kは、Sサイズにて(ΦωΦ)」
![DSC_9872~2](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/6/b/6b5b6caf.jpg)
使用直前に発熱体2個を取り出し...
![DSC_9873~2](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/c/2/c223458c.jpg)
耳栓本体にしっかりはめ込みます。
あとは簡単...
両耳の窪みに発熱体がしっかり密着するように
調節し、セット完了。
※漫画のねこKの耳部を見てくださいm(__)m
![DSC_9874~2](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/2/a/2a20cf92.jpg)
すぐに、じんわりと耳全体が温まってきて...
![DSC_9876~2](https://livedoor.blogimg.jp/nyantaro0924/imgs/f/4/f4ad2fde.jpg)
耳周りが自律神経に深く関わっているのは
知っていましたが、意外と盲点でした。
耳栓本体を装着してあげる際に
同時に私がやっていることが...耳のマッサージ
キレられない程度に
耳を軽く引っ張ったり、ほぐすように揉み揉み
両耳の発熱体部分を軽く指で押さえてあげた所...
さらにリラックス
安眠効果が高まっているようです(K談)
耳というデリケートな部分、他人に触られる
機会なんてそうそう無いと思うんですが(^-^;
心を許せる人に装着~軽くマッサージ...
何とも言えない心地良さらしい。。(●´ω`●)
また、防音効果もある程度は期待できる
そうなので、一石二鳥ですねぇ(-ω-)/
ちなみに...
ボニーは家族の間で
イビキがうるさいとの汚名が(^-^;
確かにボニーのイビキは人間並みにデカい...
が、私にとってはそれが子守歌のように
逆にリラックス効果を高めてくれているので
ナイトミン【耳ほぐタイム】...
私には必要なさそうです
おにゃ心外
※尚、ボニーのイビキは不眠に何の関係もありません
↓↓
今日も貴重なお時間、最後までご覧いただきありがとうございます。
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