今日も朝からトラ活終了！
どうにか3日坊主にならなくて済みました
いつも何やっても続かないので、
今回こそは続けて成果を出したいと思っているわけであります。
そんな今日のウエスト測定。
ウエスト80cm！
4日目にしてウエスト−4cm！
少しずつ変化してる気がします
体重51.2kg！
4日目にして体重−1.2kg！
食事制限一切せず、この目に見える結果は嬉しいです
だいたいいつも、これくらいの結果が出ると甘えが出てしまって続かなくなってしまうんですよねぇ
けど、頑張ります！！！
51kgの体重をここ1〜2年切ったことないので
早く50.◯kgの数字を見たい！
トランポリン4日目にして
2日目→膝の裏、太ももの裏の筋肉痛
3日目→肩甲骨付近の筋肉痛
4日目→背中全体と両腕の筋肉痛
になりました。
全体的に身体が少しダルいんですけど、
これはトランポリンによる全身運動で、全身の筋肉が使われている証拠です。
トランポリンって飛び跳ねるだけなのに、
運動した感が身体で感じるので達成感もありますよ！
使用中のトランポリン→愛用中トランポリンはこちら
3000円代で買えるのに、丈夫です！
折りたたみもできるので便利ですよ
子供も小さいうちからトランポリンをしていると、体幹が鍛えられて運動神経もよくなるみたいです。
最後は今日のぽっこりはん。
