2日目のお腹。
ぽっこりぽっこり
ウエスト81.4cm！
前日からなんと−2.6cm！
体重51.9kg
前日から−500g！
前日に特に意識して食事制限したとかありません。
前日の夜は、パスタにサラダにアヒージョに、バゲット食べて、ビール飲んで、ワイン一本開けてます
炭水化物、アルコール、お菓子大好きです
たった1日ですが、これは幸先の良い滑り出し⁉️
たまたまかも知れませが、前日と同じ条件で計測してるので、測り方が悪かったってことはないです。
まぁ1日で500g減ることぐらいありますよね。
ちなみに、私が実践しているトランポリンダイエットは
1日10分間トランポリンで跳ねる。
たったこれだけです。
糖質制限とか一切してません。
筋トレもしません！←宣言w
（ビールは糖質オフタイプを意識して飲んでますが）
トランポリンを10分間するだけで、ジョギングを2kmしたのと同じカロリー消費ができるらしいです。
こうやって目に見えた効果が出るのは嬉しいですよね。
続けようとヤル気がおきます。
体重はそこまで落ちなくていいと思ってるのですが、ウエストが細くなるのは嬉しすぎますー
といっても、ぽっこりはんですけどね