フィフティーズ、ダイエット仲間のよーこさんは毎月ダイエット報告をしてます。
素晴らしいですねー
なかなかこうして続けるって出来ないですよね。
尊敬します。
私も久々刺激を受けたので、
変化を載せてみたいと思います。
あ、私の場合は体重は伏せますね
10月末に健康診断があって、
そこまでの数日、
お菓子食べずに頑張りました。
結果、
トレーナーさんの所に、
対面で通ってた時よりも
4.7キロ減となりました。
(2年前と今の体重差です)
(トレーナーさんの所に通ってた時は人生最大MAX体重です)
(おまけに妊娠臨月よりも重かった)
そこから、この1年、
少しずつ少しずつ減っていきました。
ガツン！と減るよりも、
100ｇずつ。。。
まぁ時には一気に増えたりした時も何度もありましたねぇ
増えたり、減ったり。
順調には減りませんでした。
やっとこ、ここにきて、
少しずつ減ってきて。
健康診断直前でこれまた、
100ｇずつ減りました😆
それで10月の結果です。
10月1日と
10月31日の
体重差は400ｇ。
すくなっ！
途中は
1キロ増えたりしましたが
1回だけ、
目指してた、
〇kg台突入して、
慌てて写メとりました。
私が目指すのは、
あとマイナス5kg😆
達成したいなぁ
食べたものです。
途中カロリー計算とかしてみました。
久々登場だよ、
チームフィフティーズ
