万年ダイエッターですが、アラカンになりますますやばいことになってきました。
自分を励ますために、ブログを再開してみました。
先月ぐらいに市から健康診断のお知らせが届いた。
去年は飛ばしたので、一昨年の体重の記録があった。
52キロ。
それを知ったのが一ヶ月ほど前。そしてその時の体重が58キロ超え。
やばいやばいということで、ダイエットを開始しました。
内容はジム通いと食事制限。
万年ダイエッターの私は、運動だけでは痩せないことは重々承知。食事制限が不可欠です。
タンパク質が大切だということで、温泉卵や魚肉ソーセージとか食べまくっていたら全然体重減らない。
やっぱりカロリーを落とさないと無理だと悟り、今までの食事とは余分にとっていた温泉卵や魚肉ソーセージをちょっと辞めてみたら少し痩せて今は57キロくらいになりました。
ジムはカーブスに5月は通ってみたのですが、辞めました。理由は次のとおり。
貧乏性の私にとってやっぱり年間10万円ほどかかるのはとても気が重かった。
時間帯が限られていて、好きな時間に行けない。
サプリとかセールスされるのが鬱陶しい。
ということで、市の施設にあるジムに変更しました。年間3万円。随分安くなりました。
カーブスのおかげで筋トレの楽しさは学べたので、今は週にできれば3回、少なくとも2回は通っています。
めっちゃ楽しい！
目標体重は欲を言えば50キロ！ここ30年ほど見た事のない領域だ！
