マントラ・ヨガに参加しました

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シンギングボウルの倍音で心もカラダも"元の氣"に♡〜sound  healing  沐音〜ゆうです♪

先日、ちょっと久しぶりの鎌倉へ

まずは八雲神社へご挨拶

鳥居が緑で覆われて見えない

暑いけれど  やっぱり神社は清々しいです

それから  すぐ近くの穀菜カフェ・ソラフネで開催されたsayuri先生の、マントラ・ヨガに参加しました

高〜い天窓から光が降り注ぐ素敵なお部屋です

軽くストレッチをしてから、トーニング、マントラプルシャ、そしてガネーシャマントラを唱えました

目を瞑り  声を出すことに集中、重なる音と声がとても心地よく、身体に響きます余計な思考が徐々に外れて 心穏やかになっていき  ただただ 今ココにある自分を感じられる大好きな時間です

でもカラダは正直終わった途端にお腹がグ〜ッ

ソラフネのマクロビランチをいただきました美味しかった〜ごちそうさまでした

sayuri先生  9月から鎌倉の大町で ハート・オブ・ヨガと、マントラヨガの、定期クラスを開催されます。

初心者でも安心して参加できるヨガクラスですよ〜ぜひsayuri先生に会いに行らしてみてくださいね→コチラ

今日も沐音のブログにお越しくださってどうもありがとうございます

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愛と感謝をこめて

〜sound  healing  沐音〜

永田ゆう子