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鳥手羽のすっぱ煮
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茹でブロッコリーぷちハピ♪-3157.gif
 
同量ずつの醤油・酢・酒・水に
包丁の背で潰したニンニクと生姜(あればネギの青い部分も少し)
塩・コショウを入れて煮立てて、手羽肉を入れるぷちハピ♪-7113.gif
 
肉に火が通ったら
殻をむいた茹で卵を加えて卵に色が染みたら出来上がりぷちハピ♪-1083.gif
 
ブロッコリーはサッと茹でて冷まし
味噌とマヨネーズ(1:2)を合わせたモノつけて食べまぁすぷちハピ♪-0075.gif
 
味噌マヨは
大根や人参などの
スティックサラダにも
よく合うので重宝しますぷちハピ♪-1184.gif