今日ごはん。チンゲン菜とキノコのピリ辛炒め ニンニクのスライスとチンゲン菜をゴマ油で炒め、軽く塩をふります エリンギと椎茸を加えて炒め 粉末だし・酒・醤油で味付け 最後にツナ缶を入れて豆板醤をさっと絡めて出来上がりん チンゲン菜のシャキシャキがたまりましぇん