今日ごはん♪蛸ライス ニンニクのみじん切りと5mm角位に切った蛸をオリーブオイルで炒め、ご飯を投入チキンブイヨン・塩・胡椒・豆板醤で味付け サニーレタスとトマトを刻み、焼き肉のタレで絡める ライスの上に野菜をのせ、レモン汁をふりかけ、ポテトチップをくだいてトッピング