久留米本校
【毎週木曜日】
🔰初心者向けの大人バレエクラス
🔶エレガントバレエエクササイズ60
AM11時30分～12時30分(60分)
このクラス
レッスン時間の半分は
ストレッチと筋トレ
ストレッチは美しいバレエ音楽を聴きながら
ゆっくりと行いますから
バレエが初めての方に
入りやすいレッスン内容ですよ
後の半分は
美に特化した内容を
月毎テーマにレッスンします。
欲張らずに
ゆっくりとバレエを学べるレッスンですよ！
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９月のテーマは
【バットマン・フラッペ②】
「フラッペ」＝「たたく、打つ」
という意味で
動きとしてはシャープさが大事
そのため脚力を養い
インナーマッスルを鍛えることに繋がります
９月は先月のロシア式ではない
他のメソッドの
バットマン・フラッペをレッスンしていきます✨
つま先はフレックスですよ！
足首を強くしますし
つま先の伸び、
音のアクセントを感じながら
美しいつま先へと強化していきます！
さあ！やってみましょう♪
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エレガントバレエエクササイズ60は
バレエをさまざまな方法で
楽しんでいくレッスンです
［対象目安］
初心者
ブランクのある方
ストレッチ好きな方
バレエは見る専門だけれどやってみたいという方
バレエ入門とうたうクラスを挫折した方
プライドを守りたい方
体が固いと諦めている方
出来ない自分は見たくない方
運動不足の方
腹筋がニガテな方
バレエを気楽に楽しみたい方
［レッスン内容］
▪️筋トレ・ストレッチ30分
▪️少しのバーレッスン
▪️その月のテーマに沿ったレッスン♪
［こんな方にオススメ］
・開脚ができるようになりたい方
・クラシック音楽が好きな方
・体力向上したい方
・美姿勢を目指したい方
・優雅にストレッチしたい方
・健康的に過ごすことを習慣化したい方
・バレエメイトを作りたい方
・代謝UPしたい方
・腹筋を頑張りたい方
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クラシック音楽の空間で
気分軽やかに
自分の楽しみの時間を持ちませんか？
バレエレッスンの優雅なひとときを
皆さまと一緒に共有できればと
まずは体験レッスンから！
LBT の大人のためのクラスは
16歳以上の女性がお越しいただけます
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🌟LBT では
あなたにぴったりのクラスを提供できるよう
さまざまなクラス展開を行っています
大人クラスのご受講は
お月謝制、スポット制、回数券とお選びいただけます
ビジターでもお越しいただけます
※ビジター＝￥1,600
ご予約&ご入会不要、直接お越しいただけます
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💌お気軽にお問合せくださいませ！
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ご希望のクラスの2日前までに
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