福岡県久留米市のバレエ教室
Lily Ballet Theatre(リリーバレエシアター)
のブログへようこそ
私は普段、
ふくらはぎにサポーターをしています
冷えと疲労で
肉ばなれをするのは
もうかれこれ
癖になっているからです
嫌な癖ですね
また汗かきですから
その汗で冷えているとも思います
冷え対策に
レッグウォーマーでも予防していますが‥
サポーターのお蔭で
最近の肉ばなれは
数年前に初めて肉ばなれした時よりは
軽くて済んでいます
私がサポーターやテーピングを使うのは
予防のため
常用しています
それは
年齢的に仕方がないことです
ただし
ジュニアは違います
ケガをした際には
このような使い方はすべきではありません
少しずつ経過をみて
外していかなくてはなりません
筋力低下に繋がるからです
自身のトレーニングによって
筋力を整えていく
とても大事なことです
筋力低下は
パフォーマンスが明らかに下がります
ケガは残念ながら
完全には防ぐことはできません
大きなケガとならないように
普段のレッスンでは
正しく基礎を理解するということを
繰り返します
それでも
ケガをするのには
原因があります
冷静に原因を考えてみましょう
そして
お勉強と思って
指導者と相談しながら
快復へ向けて向き合いましょう
自分の体の使い方を
より真剣に考えるようになります
ケガをしてその部位を使えない
それは当たり前ですね
それでも
他の部位は
トレーニングの継続が必要です
快復した際には
スムーズに復帰するためです
ケガをすると
考えている以上に
精神的ダメージが大きいもの
治ったらこうしようと
前向きな気持ちを維持するためにも
トレーニングして
快復していく体の変化を感じていきましょう
ですからケガしても
かえって
上達に繋がることにもなりますよ
＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊
＊＊無料体験レッスン＊＊
まずは体験してみませんか。
バレエのレッスンで
美しいピアノのメロディに
気持ちを乗せて
柔軟性を養い、
表現すること
楽しんで踊っていきましょう✨
※まずは１回無料の体験レッスン
ご希望のクラスの2日前までに
ご予約くださいませ。
お電話、メール、LINE、インスタ
ご連絡しやすい方法でどうぞ！
心よりお待ちしております。
🔴LBT久留米本校は
2022年10月に
久留米市野中町へ
移転オープンしました。
新スタジオとなり
新しく始まったクラスもございます。
HPをチェックくださいね。
☑幼児対象（3~6歳）のクラス
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Lily Ballet Theatre
(リリー バレエ シアター)
JUN
〒839-0862
福岡県久留米市野中町1538番1
📞070-2408-0215
LBTは永久会員です。
いつでもお休み&再開ができます。
休会中の費用は一切かかりません。
育児、介護、受験、仕事、病気療養等
大切な時間を尊重し応援し合う
そんなバレエメイトが集う教室です。
LBTでバレエライフを
楽しんでいただけますように✨
LBTはホームページやブログ等への写真＆動画の公開について、入会時にアンケートへご記入いただいて確認を行っております。
