ダイエット再始動 4日目

本日の体重 51.7kg

(開始から-1.15kg、目標まで-6.7kg)

前日比-0.2kg

昨日は外食や飲酒があったので、ビビりながら今朝測ったら、、、生理前にも関わらず

減ってた‼️╰(*´︶`*)╯♡

朝

寝坊のため💤

蜂蜜ヨーグルト約80kcal?

昼

サブウェイ

イタリアンチキンメルト 約371kcal

コーンスープ 44kcal

夕

アーモンド＋カシューナッツ

ビーフジャーキー50g

カキフライ小4個

トマトジュース

パイナップル4切れ

⬆︎

一応オルリ服用しておいた👍