体重と食事 248日目

本日の体重 49.9kg

(開始から-5.7kg、目標まで-0.9kg)

前日比-0.5kg

わぁぁーい♡♡♡

ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ 

49kg台へカムバック成功♡

ココからキープ&ダウンで頑張ろ✨

朝

野菜とツナとチーズの豆乳キッシュ風

水

↑

具は、ほうれん草、ブロッコリー、コーン、ツナ、フランスパン一切れちぎったやつ♪

それに玉子1個と低脂肪生クリーム、豆乳、塩胡椒で味付け♡

昼

サブウェイ

タンドリーチキンサンド

お茶

夕

未定