(開始から-5.9kg、目標まで-0.7kg)
前日比-1.0kg
キャーーーッッ♡♡♡
♡♡♡祝♡♡♡
ブログ史上記録更新
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
やったぁぁぁ❤️❤️❤️
ついに記録更新(*ﾟ∀ﾟ*)
記念にここまでの道のり
55.6kg→49.7kgを
グラフで振り返ってみた*\(^o^)/*
2月下旬～5月初旬までの約2ヶ月半
謎の長い停滞期で辛い日々も
途中で諦めずに
目標へ向けてコツコツ継続し続け
ここまで来れて本当良かった(இ▽இ )
グラフを見ると
激増の波がいくつかあるけど
激増はスーパーダウンwの前兆だったんだね*\(^o^)/*
まだまだ、途中だけど最終目標を目指し
コツコツ継続し美を手に入れよう❤️
朝and昼
もずく酢
ごま塩きゅうり
プチトマト
焼きエリンギ
焼きブロッコリー
牛肉
水
↑
タレは自作で、醤油・コチュジャン・胡麻油・砂糖・にんにく・白胡麻をMIX
夕
沖縄料理屋さんで外食
↑
を少しずつ
勿論、オルリとカーボ服用✨
カロリー高い系は彼氏に多めに食べてもらい、私は野菜を多めに食べました*\(^o^)/*
でも外食で明日増えてそうだから、また明日から調整しよう(^^)