彼女は最近、自分がおかしいと言います
とにかく、あらゆることが気になるのだと…
家の鍵を閉めたか
ガスはとめたか
人からこんな風に思われてる
いつも何かが気になってくつろげない
ドキドキしてる
疲れてしまう
すぐに怒る
etc…
強迫観念とか、不安症とか、いろいろ言い方はあるかもしれないけど、とにかく『今』にいないって感じ
マインドにふりまわされて、本当にくつろげない
一度確かめても、また気になって何度もなんども確かめてしまうんですって
カギをかけたのかどうか…
聴いているだけで、かなり重症？！
最後には、周りも世の中もなにも信じられないんだと言っていて、それってね、周りが信じられないんじゃなくて自分自身を信頼していないってことだよ、と、そっと伝えました
そしてハート瞑想会においで…と…
わたしたちの頭は、マインドは、常に過去と未来を行き来しています
先日ブログでわたしは時間の概念を外すって記事を書いたばかりなんですが（こちらね）、わたしの言う過去も未来も今ここにあるっていう感覚と、マインドが連れて行く過去と未来っていうのとはちょっと感覚が違う
わたしが言っていたのは、ハートが連れて行く今ここの中にあるもの
過去（世）にあったことが今を通して、今ここの中でそれが一つになって、例えばトラウマだったりすることも、今この瞬間の自分の中にそれを感じて、認め、許し、手放していく
それは今ここにいるからできること？というか、過去を過去としてではなく、今として体験している
ちょっと言葉にするのが難しいな…
でも、続けるね
過去にいるわけじゃないってことなの
だから過去にあった苦しみを感覚で受け取りながらも、それと同一化しないところに居る
だって、それは過去にあったことで、今の現実にそれがあるわけじゃないから
だから認められる、
感じられる、
許すことができる、
手放していくことができる
それが過去を今として癒す作業なんだと
そうじゃなくて過去に同一化すると、今を生きられない
あの時こうだったから、またこうなってしまう
わたしは男運が悪いから、また次も同じような男性と付き合うかもしれない
わたしは不幸だ、だめだ、いいことなんかやってこない
etc…
これ、みんな過去を今に引きずっている不安
そして未来も同じ
わたしたちのマインドが連れて行く未来は、不安とセットのことがほとんど
不安を感じている時、大抵は意識が架空の、想像の、憶測の、未来に行ってしまっています
思い浮かべてみてね
カギを閉めたか？
さっき確認したはずなのに、また気になってしまう
もしカギがかかっていなかったらどうしよう
泥棒が入るかもしれない
カギを閉めなかったことで攻められる
これ、真実かどうか？
わたしが体験した今ここの未来は、けっして不安とセットではない
それは未来がみえる？
未来を今ここに体験しているものとしてみている…
わかる…という感覚？
これも言葉にするのが難しいな…
でも続けます（笑）
今ここにいれば、過去も未来も、今この瞬間にしかないんです
それはハートで感じること
決して頭ではない部分の理解であり、体験なんです
今ここ
現在
それさえわかれば、感じられれば、こんな幻想から一瞬にして離れられます
じゃあ、どうしたらそれができるのか？
瞑想です
カウンセリングも時にはOK
でも、結局答えを見つけるのは自分にしかできない
導いてはもらえます
（私もそうします）
だったら瞑想して、
内側と深くつながって、
自分でそれを体験する
体験は一番納得がいく
腑に落ちる
そして瞑想は1人でもできる
誰にでもできる
最初は誰かと一緒にするのがいいかもしれません
わからないこともあるから
誰にでもできる
最初は誰かと一緒にするのがいいかもしれません
わからないこともあるから
一度体験してしまえば、あとは自分でできる
ハート瞑想会へお越しいただくか、ハート瞑想個人セッションもあります
もちろん、他にも瞑想会をしているところ、ご紹介できます
ハート瞑想会へお越しいただくか、ハート瞑想個人セッションもあります
もちろん、他にも瞑想会をしているところ、ご紹介できます
機会はいくらでもあるのです
知らないだけで…
いつまで過去や未来、そして外側だけの今、という幻想の中で生き続けますか？
わたしも少しずつではあるけれど、幻想から出ようとたくさんの試みをしています
わたしも少しずつではあるけれど、幻想から出ようとたくさんの試みをしています
もちろん、時には幻想でさえも楽しみます
くつろいだ今を生きるためにできること
それを見つけられるのは、そう生きたいと願い、行動することです
お知らせ
ハート瞑想会
7月19日 （火）畑カフェ rainbow art
21日（木）Lily angels
10:00～12:00 ハート瞑想会『ハートから見る』
12:00～ ランチシェア会（19日のみ）
8月18日 ハート瞑想会 in 広島
10:00～12:00 第一弾『ハートから聴く』
14:00～16:00 第二弾『ハートを感じる』
9月10日、24日、10月8日（土）
美浜町生涯学習センター 2階
10:00～12:00
第一回目『ハートから聴く』
第二回目『ハートを感じる』
第三回目『ハートから見る』
9月週末コース
オーラソーマ・エッセンシャルズ プレゼンターコース開催予定
10月以降～
イベント4『ハートの直感』
イベント5『ハートによる変容』
イベント6『愛の目の瞑想』
順次、開催計画中です
10月週末コースオーラソーマ・レベル1 開催予定
問い合わせ、お申し込みは
こちらまで
メール、Facebookメッセージでも大丈夫です
lily.angels.5261018@gmail.com