やってしまいました
昨日の夜、夕ご飯が美味しくてついつい食べ過ぎたんです
そして昨日といえば、ロミロミのまいちゃんとランチバイキングでかなりの量を食べました
朝、しっかりとおトイレに行ってきたので、安心して食べまくってしまいました
その前置きがあるにもかかわらず、夜は夜でおかわりまでしてしまった…
食べ終わった直後は大丈夫だったんですが、1時間位経った頃から具合が…
とにかくお腹が張って、気持ち悪くて、吐きそうで、ゲップは上がってくるし、横にもなれない、起きててもつらい…
こんなこと、初めて～
その後、トイレに2度ほど行ったはいいけど、気分や体調は変わらず、夫に心配かけ、対位を何度も変えながらとにかく寝ました
今朝はお腹も減っこみ、昨日みたいな動くのも辛いのはなくなって仕事もできましたが、全くお腹空きません
朝も昼も食欲なし
イエローポマンダーで胃のあたりのエネルギーを整え、カラーバイオケミックソルトをただひたすら取り続けてます
これにこりて、暴飲暴食しないように心に決めました
ついおいしかったり、食べ放題だったりすると、食べなきゃ損！みたいなエゴが出てきてしまいがちですが、これからはちゃんと自分の許容範囲内にします
みなさんも気をつけて下さいね