目標の中で今一番できてるのが、良かった・嬉しかった出来事をメモすること。
これ、効果あり。
「今日は何か良いことあったかな？」と振り返ることで、自然と良いことを探すクセがついてくる。
嫌なことが重なる時は特に、良いことに目を向けて負のループから抜け出せるようにしなきゃ。
最近職場や街中で嫌なことが続いてしんどくなってるけど、
今日病院で女の子がSuicaを拾って渡してくれた。
すごく助かった
ありがとうございます
落としたの全然気付かなかった…
ちなみに人生で2回目なんだけど、どっちも誰かが拾ってくれて自分の元に戻ってきた。
こういうのが日本のすごいところ。感謝
今日の夕ごはん。
ブリとおにぎりが値引きになっててラッキー。
美味しかった
お刺身だいすき。