食事の回数をよく聞かれます。
答えは、それぞれ。
って言っちゃうと、冷たいですよね
では、我が家は基本１日２回。時々１回です。
最近は、朝は豆乳プラスお水か、ヨーグルトをあげて、
お昼くらいに１食目をあげたりしもしています。
はい、ランダムです。
時間を決めてしまうと、スケジュールに追われてしまうので。
まぁざっくりな時間帯は決めてますけどね。
食事の回数はですね、
色んな意見があると思うのですが、
私は１日１回が本当はいいと思っています。
そんなの可哀想！！！って声が聞こえてきそうですが。。。
では、なんで１日１食がいいの？っていうのは、
ファスティングの記事にも書きましたが、簡単に説明しますね。
私たち人も同じですが、わんちゃんねこちゃんもですね、
食べ物を食べると、内臓が一生懸命消化作業を始めるんですね。
それは何時間もかけて胃や腸で消化吸収させて、肝臓や膵臓や腎臓などもフル回転。
ちょこちょこ食べていると、常に内臓を働かせている状態になっているんです。
なので、内臓が全く休めません。
内臓を働かせっぱなしにすると、もちろん疲れてきます。
皆さんもずーーーっと働き詰めだと疲れませんか？
内臓もそぉなんですよ。
なので、ゆっくり休ませてあげることが大事なんですね。
ということで、我が家は時々１日１回やファスティングで体調を整えています。
絶対やってね！ってことではなく、ご参考までに。。。
