ハッピーちゃんのイマココプログラムに参加しています。
その体験をランダムにですが、シェアしていきます😊
***お風呂体験***
プログラムが始まる前に、ミカちゃんがシルク風呂をして、お風呂で身体をただ撫でるだけで、身体に対する意識が変わるって言ってたのを聞いて、シルクはないけど、お風呂でなでなではできる！と私もやってみた。
最初は撫でると言うよりもちょっとモミモミ。
でもなんか違う。
モミモミでは、いつもと同じと言うか・・・。
だから本当にただなでなでしてみた。
あんまり圧力をかけないで、サラサラとなでなで。
リンパの通りを良くするためでもない。
身体をキレイにするためでもない。
疲れをとるためでもない。
ただ撫でる。
ちょっと気をぬくと勝手に手がモミモミモードになっちゃうのを発見。
その都度ただ撫でるに変えると、段々身体から力が抜けていくのが分かった。
あれ？私、今までこんなに身体に力が入ってたの？っていうくらい身体がフワンと緩んだ。
あー、今までこんなふうに自分の身体に触れたこと無かったなって気づいた。
今まで身体ゴシゴシ頭ゴシゴシ洗ってたな〜。
ただただ、なでなでとかしたことなかったな〜。
グリグリ揉んで、
「ほら、気持ちいいでしょ？スッキリするでしょ？」
ゴシゴシ洗って、
「よく洗って、キレイにするぞ！」
ていう。
こういう風にただ撫でると、こんなに力が抜けるものなんだね。
ジワ〜っと涙が出た。
そして、このプログラムは身体をなでなで、トントンして、それを感じることから始まった。
身体が
今にいられるように。
身体に
今に埋もれていいんだよって、
今にいる感覚を、まず身体が感じられるように。
今にいるって、こういうことなんだ〜。
お風呂体験してたから、掴みやすかった。
フワーンと力が抜けて、緩んで。
今にいるって、ちょっと自分を律するっぽいイメージがあった。
違うんだ。
今までなんとなく分かったつもりでいたもの。あやふやだったものが、ハッピーちゃんの説明で明確になっていく。
このプログラムに参加できて、本当によかった。