酷暑が続いた今年の夏。
うだるように暑くて、
何もする気が起こらない…。
暦の上ではもう秋ですが。
夏の疲れは、
ハーブティで癒しましょう。
ローズマリー ティスプーン1杯
ペパーミント ティスプーン1杯
マテ ティスプーン0.5杯
を 250mlの熱湯で5分抽出。
氷を500mlになるくらいまで入れて、
氷を入れたグラスに注いだら
出来上がり。
若返りのハーブといわれている
ローズマリーに、
脳の働きを活性化して、
眠気を吹き飛ばす効果のある
ペパーミントは、
夏にぴったり。
ミネラルが豊富なマテは
疲労回復をお手伝い。
いま、私のアドバイスにより、
疲労回復効果を期待するために
マテを1日2回飲んでいる方が
いらっしゃいます。
効果が楽しみですね。
さっぱりとして飲みやすい。
ハーブティって、
アイスで楽しんでも美味しい。
実感しています。
きょうも最後までお読み頂き、
ありがとうございます❗️