夏バテしたときには、
ハイビスカス ティスプーン1杯
ローズヒップ ティスプーン1杯
レモンバーム ティスプーン0.5杯
を250mlの熱湯で5分抽出。
氷を500mlになるまで入れて、
氷を入れたグラスに注ぎます。
ハイビスカスの酸味は濃いめ。
疲労回復効果は抜群です。
ローズヒップのビタミンCには
抗ストレス効果があります。
レモンバームで免疫力をつけて。
緊張感を和らげる効果も期待できます。
「暑い、暑い」の他に
出てくる言葉のないきょうこのごろ。
夏バテしたら、試してみて下さい。
きょうも最後までお読み頂き、
ありがとうございます❗️