うだるような暑さが続いています。
カラダだけでなく、
ココロもクールダウンしたいときに。
ジャーマンカモミール ティスプーン1杯
リンデン ティスプーン1杯
パッションフラワー ティスプーン0.5杯
を250mの熱湯で5分抽出。
500mlになるくらいまで氷を入れて。
氷を入れたグラスに注ぐ。
味は、ジャーマンカモミール 。
甘みがメインです。
鎮静効果が期待できます。
イライラを鎮める効果のある
リンデン。
パッションフラワーは、
味は微妙だけれども、
鎮静効果は抜群。
ココロを落ち着けるための
アイスハーブティ。
熱い夜、眠る前に飲むのが
オススメです。
きょうも最後までお読み頂き、
ありがとうございます❗️