寒暖差疲労 〜梅雨寒編〜では、
梅雨のこの時期に
急に気温が下がったときの
オススメブレンドを
ご紹介させて頂きましたが、
今回は、暑い日編です。
ハイビスカス ティスプーン1杯
ローズヒップ ティスプーン1杯
オレンジピール ティスプーン0.5杯
を250mlの熱湯で5分抽出。
いつもの量の半分。
濃いめに抽出します。
そして…、
ポットに氷をたっぷりと。
500mlになるくらいまで…。
氷を入れたグラスに
ハーブティを注ぎます。
ハイビスカスの酸味には
疲労回復効果があり、
ローズヒップと
オレンジピールのビタミンCは、
カラダの免疫力を高めてくれます。
寒暖差で体調を崩しがちな
梅雨どきには
オススメなブレンド。
ハイビスカスの酸味と
オレンジピールの爽やかな香りが
意外とマッチ。
熱いカラダもクールダウン。
梅雨どきの暑い日に
疲れてしまったときに、
是非、お試し下さい。
きょうも最後までお読み頂き、
ありがとうございます❗️