こんばんは、おはようございます！
洗顔の3stepを続けていたら、かなり乾燥が気にならなくなりました！疑ってかかっていたものの、本当に洗いすぎ&スキンケアの重ねすぎが、乾燥の原因だったのかもしれません...
改めて再度まとめてみると。
☆洗顔は固形石鹸、ネットを使って泡立て、手が触れないように泡で洗顔。時間をかけず、額→頬→顎→Tゾーンを1周するように洗う。
☆流す時は、シャワーだと勢いが強すぎるので、必ず手で、水をすくって、手ではなく水の力で洗うようにする。ただし、髪の生え際等、泡が残りにくいところは、その際は、シャワーでさっと流してもok!顔には当たらないように。
☆化粧水は何度も何度も重ねず、手で包むように一度だけ。
☆保湿クリームを薄く塗る。
よろしければ、今一度参考にしてみてください
さて、話は変わりますが、今回のテーマは『1日のルーティーン』。
このブログ、肌だけではなくて、このだらしない性格に鞭打って、目標達成できるようなブログにもしていきたいんです
そこで、3月になったことですし、1日にやることをまとめてみようと思います！
【ストレッチ編】
☆柔軟
☆腹筋30回
【学習編】
☆寝る前に英単語最低50づつ(できれば100づつ)
☆1日一個長文を解く
【生活編】
☆遅くても2時前には寝る。起床は6:30～7:00。
☆日記をつけよう。→ほぼ日使って
...キツイ！笑
ただ、本当に私はこの一年怠惰すぎたので、ピッチ上げて頑張ろうと思います。
うまくできたら、来月は目標増やしていきたいな。
ゆっくりと、私が稽古で行っている体幹トレーニング等も投稿していきたいです
これからもよろしくお願いします^ ^
make your wishes all come true <333
Lilly Honey