ないですよね?
ツラいこと、
苦しいことがたくさんあります。
でも、それが
普通なのかもしれませんよね?
だって考えてみて下さい。
毎日毎日
楽しいことだらけだったら、
ツライ人や苦しい人は
いないはずですよね?
みんな大きな勘違いしてるんです。
毎日楽しいことがおこると思ってます。
楽しいことが当たり前だと思ってます。
そんなことはありません。
勝手に勘違いをしてます。
極端な話をすると、
つらくて、
苦しくて、
悲しくて、
それでいいんです。
力が100%でなくていいんです。
むしろそっちの方が、普通だから!
今、ネガティブで、
苦しい時期だとしても、
「何かしよう!」
「何とかしないと!」
そう思うと、
余計に苦しくなうから、
今は、
少しでも不快な気分を取り払い、
安心する環境、
心を整えることを優先しましょう。
なにもしない!
そんな選択もあります。
また、
自分に、
「よく頑張ってるよ」
「大丈夫」
「何もしなくても大丈夫」
そうやって自分を許したり、
今のままでいいんだよ!と、
許可をあげてください。
自分の心が整えば、
無理なく自然と力が湧いてきます。
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※これは僕も体感しました。
ツラく苦しい時は、
心がザワザワして、
不安に押し潰されそうなのですが、
「大丈夫、今より悪いことは起きない。」
「大丈夫、大丈夫」と、
心を落ち着かせると、
不思議とやる気が湧いていました。
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あなたは存在しているだけで
十分価値があります。
あなたはあなたでいい。
「今は何もしない」
という選択もあります。
何もしないことが、
悪ことではありません。
最後に、
この言葉を贈ります!
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人生は、
100点を求めるからストレスになる。
人生はもともと0点なんです。
0だからこそ、少しの事で、
喜びを感じる事ができるのだから。
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それでは素敵な1日を!
じゃ、またね。
北島徹也
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