傷つくということは、
相手の言葉で自分の心の状態を
乱されということです。
このような人の特徴は、
自己評価が低い場合が非常に多いです。
例えば、
・なんでそんなこと言うの？
でも待てよ、
あいつの言うと通りかもしれない・・・
・ひどい、最悪だ・・・
でも、こうなったのも私のせいだ・・
このように、
自己評価が低いということは、
自分に自信がない状態です。
なので、
相手が言っていることが、
間違っていたとしても、
自分が間違っているのではないか。
そう思ってしまい、
自分が悪いのではないか・・・と
自分を責めてしまいます。
「自分より、人の評価が正しい」
という考え方を変えない限り、
あなたは自分を
責め続けることになります。
他人の言葉は、
自分の価値評価ではありません。
どういうことかと言うと、
相手が言ったことは、
あなたを否定したかもしれないが、
あなた自身の価値は下がらない。
ということです。
人は完璧ではありません。
失敗もたくさんしますし、
間違えることもあります。
あなただけではありません。
大丈夫です。
もっと自分を好きになって、
褒めてあげて下さい。
そうすることが、
自己評価を高める
ポイントになります。
最後にまとめます。
相手の言葉は、
受け取り方で全く別ものになります。
『嫌い』という言葉も、
相手は軽い気持ちで言っていたのに、
あなたが重く受け止めてしまうと、
【あの人は私が嫌いなんだ】になりますよね？
相手の言葉は、
あなたの捉え方で全く違うものになりますので
気をつけて下さい。
それでは素敵な１日を！
じゃ、またね！
北島徹也
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