ベジスイーツ 『人参の米粉焼きドーナツ』 | 【東京 新宿御苑前サロン】食べて内側から綺麗に♡ 三井さち ナチュラルクッキングサロン

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白砂糖・乳・バター不使用、蜂蜜・フルーツなど綺麗になる食材使用
『健康美をひきだすダイエット』『美肌栄養学』など座学も。管理栄養士/ベジスイーツパティシエ 仕事依頼はliliumyoga@yahoo.co.jpへ。

 

ベジスイーツ

『人参の米粉焼きドーナツ』

 

 

 

色々と配合を変えて試作。

 

 

 

 

 

手前の焼き色がついたドーナツが1番ふわっふわにできました。

 

 

 

 

 

 

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人参のほのかな甘みが美味しいです

 

 

 

 

少しだけ油を使っており、

 

 

 

人参のカロテンは生で食べると20%しか吸収できないですが油と一緒にとると80%も吸収してくれるんです。

 

 

 

油を味方につけちゃいましょう

 

 

あとはきび糖使用で、白砂糖、乳不使用。

 

 

 

体に優しく野菜もとれるスイーツです