４日目にして思うこと

ファスティングもついに４日目に入りました。

目覚めると、昨夜の頭痛もなくなり、なんだかスッキリ。

なんだか爽快感があって、気分がいい。

昨日はまだ運動なんてな感じだったのに
今朝はNHKの体操をして、そのあと２０分程度ウォーキング。

買い物で歩きまわっても全く疲れませんでした。

頭もクリアになってきています。

もちろん、まだモヤモヤしてものも残っていますが。

今回のファスティングでは、実施前に７日後のゴールを決めているので
だんだんやる事も明確になってきて。

頭の中でも、今までのプログラムがバージョンUPされてきている感じ

７日間ファスティングもとうとう残りあと３日。

自分の内面と向き合いながら、残りを楽しみます

ファスティングを開始して思うこと

今、とあるプログラムを受講していて

その中の課題で７日間のファスティングをしています。

７日間といっても、１週間まるまる野菜のジュースだけだとか

水だけ、というものではなく。

最初の２日間は、ファスティングの準備期間、

中３日は酵素ドリンクを飲みながらのファスティング

最後の２日は、通常食に戻していく為の回復期間

こういう風に構成されています。


実は、今日がその初日。

酵素たっぷりの食事をしつつ、いつもなら平気な

facebookやネットチェックがなんだか辛い感じがしました。


考えたら、今の私達の生活って、常に欲しい、欲しくないにかかわらず

情報が入ってくる時代。

facebookを開けば他の人のフィード、ネットを開けばニュース、と

気が休まる時がありません。

自分も、自宅にいる時は、PCの前に座り

電車の中では常にスマホをチェックしていたなあ、と苦笑。


今、この時代に生きているからこそ、

たまには、パソコンもスマホもオフにして、

本当に自分と繋がってみてはいかがでしょうか？


ほんの２０年くらい前までは、インターネットも一般的ではなく

携帯電話もそれほど普及していませんでした。

とてもアナログな時代でしたが、実は今の私達より

余裕があったような気がします。


という訳で、私もファスティングが終わるまで、しばらくは

SNSやネットも控え、自分の内と繋がってみたいと思います。

7日間ファスティング

明日から７日間ファスティングに入ります。

７日間にどうなっているのか～

ワクワクしております＾＾

大阪でのお楽しみ♪

昨日は大阪に行っておりました♪

普段、四国在住なので、たまに大阪に行くとお楽しみがいっぱいです

といいつつ、行き慣れた神戸に比べるとまだまだ不慣れなので、場所は限定されますが・・・

楽しみなのがエキマルシェ内のナッツ屋さん。

　FAR EAST BAZAAR

珍しいナッツやドライフルーツ、スパイスの量り売りのお店。

お店のお姉さんたちも感じがよくて、試食もあったりする。

美味しいので、つい覗いてしまいます。

また、大阪での行き帰り、高速バス内での晩御飯に昨日利用したのが、こちらのお惣菜屋さん。

　今日のごはん　和saiの国

お野菜をふんだんに使ったお惣菜を売っています。

昨日私が買ったのは、コレ↓ですが、マクロビ風のサラダや野菜の丼、さらには今流行りのジャーサラダも。

人気のお店らしく、仕事帰りのサラリーマンやＯＬさん達がいっぱい買って帰っていました。

隣に並んでたビジネスマンの方は、奥様に買って帰っているみたいで、お店のお姉さんとの会話がほのぼの。

あと、輸入食品マニアの私としては、ＡＬＢＩ内の成城石井も外せません。
前回来た時は、お土産にここのチーズケーキを買って帰りました。

　成城石井

チーズにワインにetc., 外国の食べ物いっぱい！
欲しかったアサイーパウダーもありました。
あるかな～？と思ったコンブチャワンダードリンクはなかったなぁ。

また、どこかありそうな場所を探索します。
こんな感じで、田舎丸出しですが、たまの大阪を楽しんでいます♪

素敵女子がいっぱい！かおりんのわくわく女子会♪

6/2に、かおりんこと寒川かおりさんのワクワク女子会に参加してきました。


かおりんとの出会いは、昨年の11月！

とっても明るい＆楽しくて、人と人を繋ぐのが大好きな人

今回のワクワク女子会では、なんとはるばる海を超え、岡山から参加された方もいらっしゃいました。

素敵女子４人との時間、色々と刺激を頂きました♪

何気ない幸せを感じた週末

昨日は久々に夫婦で遠出をしてきました。

二人で一緒に出掛けて、たわいもない話をしながらドライブ。

ただそれだけなのですが、心が満たされ、とても幸せでした。

この週末は、実家で両親とも過ごす時間を持ち、心から愛する人たちと過ごす時間の幸せを感じました。

幸せって、いつも少し遠くを見てしまうものですが、実際はもうすでに自分の中にあるのですね

教習所４日目～バック駐車に手こずる

今日で教習所も4日目。

今回は１時間授業のうち、前半は路上、後半は教習所内でバック駐車の練習となりました。

いきなり長距離は走らないから、まず日常で絶対行くスーパーまで行ってみることに。

で、スーパーに行って気づいたのが、11時過ぎのスーパーマーケットって一番車の出入りが多いんです。

端っこの邪魔にならない所に止めて、バック駐車の練習。

教習者は後ろが移るスクリーンがなく、車後部と駐車線の間を図るのが何気に難しい・・・

そして、直線道路を教習所に帰る時も、片側二車線を初めて運転したので、緊張度UP。

まだまだ練習が必要だなぁ、と思いました。
　（パートナーが、１回目の同席練習以降、乗ってくれないのがネックです）


慣れて、運転が得意になった暁には、こんな道路を走ってみたいものです

何故小顔矯正スクールに申し込んだのか②

①の続きになります。

何故、小顔スクールに申し込んだのか。

さかのぼること半年前・

14年の10月の頭くらいでしょうか。


当時の私は


会社OLをしつつ、色々と自分に必要なメソッドを吸収する毎日であり、講師資格を取得したりしていました。


おそらく、学ぶ事自体が好きだったのだと思います。

そして、それ自体は今も変わりません。

ただね、学ぶだけっていつまでも終わりがない。

学んで、それだけになってる事ってありませんか？


私がそうでした。


これまで学んできた事って数知れず。

　オーラソーマ

　占星術

　アロマ

　クリスタルヒーリングetc


今思うと、それは自分自身に対する癒しを求めてたんだなってわかる。

そして、学ぶのは心地良い。


ただ、アウトプットは？？


　正直、ほとんどしてませんでした。


今まで学んできたことをどう活かせばいいのか？　わからない毎日。

私は一体何がしたいのか？

ひたすら自分に問いかけていました。


実は、返ってくる答はいつも一緒。


「女性を輝かせること」


だったのです。


～長くなりますが③に続きます。

何故小顔矯正スクールに申し込んだのか①

ちょうど小顔矯正のスクールを卒業して１か月が経ちました。

スクールに通っている間は、とにかく課題、宿題、練習に必至。

自分を客観視する時時間もなにもありませんでした。

当時フルタイムで働いていて、既婚で子供はいないものの、家事はある。

自分の中ではマックスに対して８０％は使っていたと思います。

カレッジの期間は半年間。

無我夢中で、申し込んだ時は、


「半年か～卒業する時って来年の４月なのね。まだまだ先ね」


と余裕ぶっこいてたのが、実際は


「うわ、もう４月！？もう卒業！？　ついでに仕事も！？」みたいな感じ。

文字通りあっという間でした。

半年間って思ったよりも短いんですよ。


集中度が高い程、時間が早く過ぎ去ったように感じる。

これから、何故小顔スクールにもうしこんだのか、ちょっと書いていきたいと思います。

まだ序章