こんにちは
ここのところの購入品(ネット)
↑だて正夢のキャンペーンに応募したくて購入したのですが、シールついてなかった
事前確認必要ですね
こちらは今日届きます🐖
ふなっこ畑で購入した事があるのだけど、美味しい記憶があります
ここ暫く体調を崩していたけど、少しずつ回復
おそらく何かのきっかけで、自律神経が乱れてしまったのだと思う。
更年期もあると思います。
一晩眠れなかった事が本当に辛くて怖くて、その経験に縛られてしまった。
寝るのが怖くなってしまったんです。
でも、沢山悩んだあげく(?)気持ち(精神？)をリラックスさせる方法が何となくわかったので、夜寝付けるようになりました
(頭で呼吸整えようとすると、緊張してどんどん寝付けなくなりました。。。リラックスが大事)
基本自分が無理しようとするタイプなので、そういう性格の方は精神的に危ういかも
本当に紙一重だし、どんな人でも参ってしまう時ってあると思う。
自分が頑張らなくても、何とかなります
全部は無理かもしれないけど、少しでも周りに頼って、辛いことを伝えて
意外と体調と気持ちを汲んでくれるような気がします。
言葉に出せるかどうかで協力を得られるかで変わると思う。
今日は膀胱炎が完治してるか、病院に行って来ます
素敵な一日になりますように
