おはようございます
なかなか温度調整が上手くいかず、あまり寝れなかった
そんな日もありますね
絶対眠くなるけど、、、ぼちぼち仕事しようと思います
昨日は頚椎ヘルニアの通院日でした
握力も女性の平均位には戻ってるそうで、経過は良好
というか、握力落ちていた事に気付きませんでした
確かに、どんどん重い物持つの辛くなってたな
先生が、「良くなってるね
」と、左肩をグリグリ回していたけど、痛い。
痛みとは裏腹に、意識して動かさないといけないとの事。
リハビリだと思って頑張ります
処置は肩の注射と投薬でした。
少しずつ薬の量は減らすそうですが、暫くはカラー固定、週一の通院になりそうです。
ここ数年、寝る時脚がムズムズして眠れず、着圧靴下履いて寝てたのですが
(メディキュットとか、靴下とか)
最近履かなくても気にせず眠れるようになりました
先生が言うには、頚椎の影響だったようです。。。
ムズムズ足症候群とか脚の浮腫みが酷いのかと思ってた
数年間気付かなかったけど、解消出来そうで良かったです
自分の身体って、自分でも思った以上にわからない
いたわってあげてください
これ購入しました。
牛乳分多いので、牛乳代わりに飲もうかと思ってます
日持ちは約1ヶ月でしたが、常温保存出来るのがありがたい
フードロスにも貢献出来るかな
今日も良い一日をお過ごしください
↑画像は娘のお土産
ありがとう
