足りていない栄養素をチェック「毛髪ミネラル検査」

「毛髪ミネラル検査」キットを購入してみました
→ 「毛髪ミネラル検査[26元素]キット」はこちら


「妊娠中、栄養素が足りているのか!?」
気になっていた私。
健診のときに栄養アドバイスはいただいていますが、実際はどうなのか!?

髪の毛を切って送るだけで、必須ミネラルが足りているか調べられます

《検査の流れ》
1:　案内が送られてきます。
2: 　根元から3cmくらい髪の毛をカット。検体袋に入れて質問票と一緒に返送
3:　到着後、約10日ほどで郵送にて体内のミネラル評価結果が送られてくる予定。

家にいながら検査を受けられます


ナトリウム、カリウム、カルシウムなどの多量ミネラル5元素と鉄、亜鉛、銅などの微量ミネラル8元素の合計13元素を必須ミネラルなどの評価結果が出てきます。


結果を元に、管理栄養士さんの無料カウンセリングが受けられるようです
「お食事のアドバイス」や「栄養に関するご質問」ができるそうです。

妊娠中に一度受けておいて、足りているもの、足りていないものを知っておくのは安心

送付した質問表にも、「肩こり」「頭痛」などの症状を問う項目が。
栄養不足はこういった症状につながっているのかも。


美容皮膚科では、検査結果をもとにサプリメントの調合などを行っているところもあるようですね


どんな結果が出てくるのかどきどきです(σ・∀・)σ

→ 「毛髪ミネラル検査[26元素]キット」はこちら
カラーリングやパーマをした髪の毛でも調査は可能なようです！







後日、結果が届きました
http://ameblo.jp/lilipanda/entry-11445965836.html

妊娠21週目の様子

妊娠生活も20週目を超えて、いよいよ後半戦に入ったところ。
長いようであっと言う間。

先日の健診時に看護婦さんからは
「体調も落ち着いてきてこれからはあっと言う間」。

今まではまだまだと思っていたものの、少しだけ出産後が見えてきたような。
産まれてから、出産後の体力がないときに困りたくないので、今からこころと赤ちゃんが産まれてきたときの環境の準備も考え始めないと


妊娠21週目は、特にトラブルもなく無事に過ごせました(＾～＾)

・つわりの感覚が本当に減った
気になっていた、食べつわりや食後の胃もたれなど。
寝る前も夜中に吐き気で起きないように食べたりする必要がなくなりました！

確かにまだそばに付いているネギなどそのまま食べると胃もたれになりますが、そんな食材も減ってきました

食べつわりも少し収まったので、これからは体重管理！
それから栄養管理です


・腰に負担!?
やはりお腹も大きくなってきたので、腰に負担がかかりはじめている気が。
腰に負担をかけないように、姿勢に意識を向けるように心がけないと。


・腰帯をつけ始めてみました
腰のサポートというよりは、お腹を冷やさないようにと。
羊水は冷えやすいとの話をきき、はじめてみました。

もっと服の上から目立つのかなと思いましたが、以外と平気



話は変わりますが、最近髪の毛の伸びが遅くなったように思います。
これもホルモンボランスの変化の影響なのでしょうか!?
妊娠21週目は、こんな所でした(*＾ー＾)ノ


baby canterというサイトで、妊娠21-27週目の赤ちゃんの様子が動画でみられます。
英語ですが、動画なので分かりやすいですよ
http://www.babycenter.com/2_inside-pregnancy-weeks-21-to-27_10312242.bc

締めつけない！ブラトップ

先日お買い物に行ったマタニティウェアショップ「Ange（アンジュ）」。
→ お店訪問の様子はこちらから


締めつけないブラトップを発見

店員さんのおすすめで試着してみました
とくに着心地がよくストレスフリーな2点を紹介します。


【ストレスフリー授乳兼用ブラキャミソール】
ストレスフリー度：★★★★☆

→ ストレスフリー授乳兼用ブラキャミソール 2,080円 (税込)

胸の下にゴムは入っているものの他の商品に比べて締めつけません。
最初多少きついと感じても、着ているうちに肌なじみも良くなるようです。

きつ過ぎずに、しっかり胸を支えてくれる印象。

黒は、白系のトップスを着た際に見えても気になりません。
ピンクは、明るい色でパジャマのトップスとしても春先から活躍しそう！


【授乳兼用ノースリーブインナー】
ストレスフリー度：★★★★★


→ 授乳兼用ノースリーブインナー 2,280円 (税込)

最初にご紹介したブラキャミソールよりも、さらに締めつけない着心地。

さらっとしたメッシュ入りの綿100％。
肌触りもバツグンです

首もとの開いた服の場合、肩部分のレースが見えることも。
レースも着こなしの一部に



ブラトップは1枚ですむので便利ですよね
部屋着やナイティとしても使えるそうです

当分活躍しそうです


→ マタニティウェア《アンジェリーベ》通販サイト