妊娠22週目の様子＆検診

妊娠22週目が無事すぎました
検診にも行ってきたのですが、赤ちゃんの成長も問題ないとのこと
1ヶ月ぶりの検診で無事を確認でき一安心。

顔もこんなにはっきりと分かるように（‐＾▽＾‐）

そして気になっていた性別も
「100%女の子です。
ベビー服を買い始めて大丈夫ですよ～」とのこと。
超音波では赤ちゃんの子宮も見えていました(o*゜∇゜)o～
こんなに早い段階で将来このコも妊娠する可能性があるのだな～と驚きました。

注意を受けてしまったのが「体重管理」。
現状のあるべき体重から3kgほどオーバー。
分かっていたものの、きつ～く注意を受けました。

対策としては、
・揚げ物や甘いものが食べたい場合はお昼に！
・夜7:30までに夕飯をすませる！
・夜小腹がすいたら、ヨーグルトや豆乳を飲んでしのぐ！
　（フルーツは糖分を含むため夜は食べない。お肌にもその方がいいみたいですね）

妊娠中は運動でカロリーを消費できないのがつらいところ。
運動をしていないせいか、代謝が落ちた気がします

ウォーキングに関しても、15分歩いたら休みを入れるようにとのこと。
30分歩き続けることは、赤ちゃんにとってつらいようです


妊娠22週目での体の変化と言えば、はじめて便秘気味になってきたこと…
どうしようと悩んでいたところ、家にあったごぼう茶を発見！
つわりが始まってから飲む気がせず、すっかり忘れていました

飲んでみるとやっぱり効果あり

生姜を一緒にいれてみました
ゴボウ茶との相性もよく飲みやすい！
あたたまります

20歳若返りの南雲医師も推奨していたごぼう茶。
若返りの効果もあるかも～とちょっと期待！

「本当にごぼうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ」
という味のごぼう茶。スープなどにも使えるみたいです。

良かったら試してみてください。
→ ごぼう茶


昨日は都内でも大雪でした
（東京人のわたしにとっては）

雪解けもして道は歩きやすいものの、まだまだ凍っている場所も。
皆さん気をつけてお過ごしくださいね

産後調理院とは？

小雪さんが韓国での出産されたことで話題になっていますね。
理由としては、産後の手厚い母子ケアが受けられる「産後調理院」の存在。

去年、日本人の中にも韓国で出産し産後調理院を利用した方が1万人を超えたとの報道も見かけました。

日本以外の出産事情に興味を持ち、最近読んでいる本「世界の出産」。

→ 世界の出産 [ 松岡悦子 ]
こちらでも韓国の産後調理院について紹介されていました。

韓国では昔から産後はゆっくり休むことが大切という考えがあったようです。
産後調理ができないと、腰が痛かったり、夏でも手足がしびれるなどの産後風という症状が出ると考えられているようです。

昔は忙しくてゆっくり休めずにこのような症状に悩まされたお母さんたち。
自分の娘には同じ思いをさせたくないということで、産後調理院の需要が高まってきた背景もあるようです。

産後気兼ねなく母子ともに面倒をみてもらえる施設があるのは安心ですよね

産後のお母さんの回復ためのプログラムが充実しているのはいいところ
産後の体操、足のマッサージなど。
その他にも新生児の写真撮影などもあるようです。

体をあたためてくれそうな座湯という設備。
便器のような設備であたたかいお湯、赤外線、温風のでるものだそうです。
韓国では、帝王切開をのぞくとほぼ100%会陰切開を行うそうです。
だからこそこういう設備が発展しているのかも知れません。
帝王切開で産んだ方もこの設備で暖まるそうです。


ただその一方、産後調理院を利用したお母さんからは、感染や感染のリスクなどのトラブルや不満の声もあったとのこと
新生児を扱うためリスクが高いため３~5年で閉鎖してしまうところも多かったようです。
経営者が一般人のところが多く、ビジネスとして開院しているところが圧倒的な模様。
（本で紹介されていたのは少し古いデータでした）
こんな記事もありました：
http://contents.innolife.net/news/list.php?ac_id=2&ai_id=153532
利用する際は、しっかり評判や万が一の場合の体制などを調べてから決める方が安心です。

言葉の問題もありますよね


中国でも産後調理院のようなサービスの需要が高まっていることが、カンブリア宮殿で紹介されていました。
5つ星ホテルが、産後1ヶ月間母子の面倒を見るサービスで月間約100万円。
こちらの価格は、明らかに富裕層向けのサービスですね。


妊婦の出産年齢が上がるにつれて、妊婦の母親の年齢層も上がっているのが現状。
母親が祖母の介護に手一杯で、出産後の娘の面倒までみられないという話も。

このような背景も日本での産後調理院のようなサービスの需要を上げているように思います。
産後は妊娠や出産ほど医療化、サービス化されていなのが現状なのでは。

日本での産後調理院のようなサービスの展開が気になります

参考本： → 世界の出産 [ 松岡悦子 ]

産後の至れり尽くせりケアが２週間で10万円！？小雪が選んだ韓国の「産後調理院」とは？
女優、小雪さん（３６）と俳優、松山ケンイチさん（２７）夫妻の間に１０日、第２子となる長女が誕生しまし..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

妊娠中の時短スキンケア

以前ご紹介した、肌にやさしくて機能性の高いスキンケア
「mark a leaf マーク・ア・リーフ 」。
オールインワンゲルのスキンケアです。
→ 先日ご紹介した記事はこちら

最初は「ほんとうにひとつで大丈夫かな～」とじゃっかん半信半疑。
前にオールインワンゲルを使ったことも。
やはり潤い感が足りなくて気になり使用をストップ。

しかし、使い始めてお肌の様子をみてすぐに安心

最初からマーク・ア・リーフ のゲルは、
化粧水や乳液を使ってお手入れしたお肌と同じ仕上がりに最初からなったので安心！

そして何より便利なのが、お手入れの時間が短縮できること。

朝 ：メイクの前に化粧水を塗ったり、乳液を塗ったりと。
少し時間を置かないとそれぞれのアイテムを使えません。

マーク・ア・リーフ はこれ一本なので、忙しい朝の時短お助けアイテム


夜 ：乾燥の気になるこの時期。
お風呂上がりにすかさずケアをしたいもの。

妊娠中は妊娠線のケアなど、いつもより多くのお手入れが必要。
顔をオールインワンゲルひとつでお手入れできるのはとっても楽です


使い続けて実感しているのが、角質ケア成分の効果。
「お肌の表面の余分な角質がはがれてきたかも！」と実感したのが、
ゲルの浸透率が日に日に良くなってきていること。

仕上がりもよりもっちりとしてきています


これからも使い続けることでの効果が気になります


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マークアリーフ