妊娠26週の様子＆検診

妊娠26週目が無事すぎました。

お腹はこんな感じ。

1ヶ月ぶりの検診にもいってきました

赤ちゃんの心臓の音など、細かく調べてくれました。
体重も900g以上になり、すくすく成長している模様


体重も前回の検診から500gしか増えていなかったので、
看護婦さんに注意を受けることもなく一安心。

1日２食玄米に切り替え、
よく噛むのを実践した結果かも
安心してしまい、
控えていた甘いものに手が出てしまいます(＾＾ゞ
気をつけないと！！！
食事制限むずかしい


妊娠26週目で一番の悩みは、
夜中に目がさめること・°・(ノД｀)・°・

ここ1週間、毎日午前3時になぜか目が覚める日々。
夜中に起きて、1-2時間眠れない
寝不足になってしまい、体力が一気に落ちました。

そこで、
数日前から21時～22時までに寝ることを実践。
1-2時間起きてしまっても、朝8時まで寝れば
十分な睡眠が確保できます

目が覚めてしまう原因は、
お腹がすくから！！！！
キッチンまで行って、軽い食事を用意してました。
ちょっと面倒。

そこで、寝る前に
カロリーの低いビスケットとお水を枕元に準備。
起きてすぐ食べて、歯を磨き、再びベットへ。

これだけで、起きている時間が短縮されたように思います


あとは久しぶりに腹痛がやって来ました。
そのときの様子はこちら

次回から検診が２週間おきに。
寝不足が続くようであれば先生に相談してみようと思います。


皆さんも快適なマタニティライフをお過ごしくださいね(*^ー^)ノ

妊娠中のニキビに

あごの周りやおでこなど、たまに出没するニキビ。

妊娠前からニキビが出た際に愛用しているのが、
オルビスの「クリアモイストチャージジェル」。

乾燥肌なのにできてしまうニキビ向けのジェル。
妊娠前も妊娠中の今も、ニキビへの働きかけの効果は同く感じます。

▷クリアモイストチャージジェル　商品詳細

あごの下など角質のたまりやすい部分。
こちらを使うと角質が柔らかくなっていく印象。

大人ニキビの対策の特集ページの参考になります
http://www.orbis.co.jp/small/6105060/

オルビスではお肌にあった商品のサンプルがもらえます。
興味のある方は、こちらから請求してみてくださいね
▷ オルビス ～ウェブのお肌診断～


おなじくクリアシリーズのボディニキビ用のローションも気になります。
▷ クリア ボディーローション


妊娠前はできなかった胸とデコルテの間のニキビ。
これもホルモンバランスの影響なのでしょうか？？

体か勝手に早起きの日々、寝不足気味

ここ数日、朝五時半には目が覚めます

寝るのが12時くらいなので、
睡眠時間は五時間半

目覚めはすっきり。
起きた途端にお腹が空いて、
朝食を食べてます。

早起きはいいことなのですが、
夕方6時くらいになると
果てしない疲れが(x_x；)

この時間に疲れ出すと、
夕飯の支度もままならなかったり

今日は早めに寝て、
早起き対策にそなえたいと思います