乾燥肌の角質ケアに「ルナメアのブライトナー」

フジフィルムのスキンケア「ルナメア」。

ブライトナーという角質クリア美容液が
気になり試してみました。

洗顔後に化粧水の前に使う
拭き取り式の美容液。

さらっとした柔らかいテクスチャーの
乳液というのが印象。

肌全体にのばしてから
コットンで拭き取ります。

お肌には、乳液で拭き取っている感じのテクスチャー。

古い角質をやさしく取り除いて
肌がやわらかく、明るくなる印象

お肌のターンオーバーを促す
効果もありそう。

ドライアイセットには、
洗顔料
ブライトナー（角質クリア美容液）
化粧水
乳液

特に気に入ったのは
今回ご紹介したブライトナーでした。

よかったら見てみてくださいね
▷『ルナメア』トライアルキット1000円

妊娠後期の気になる鉄分不足

妊娠後期には、
1日分の鉄分の摂取目安が
なんと20mg！

ダノンのデンシアの宣伝のように
驚いてしまいます

先日、栄養士さんにすすめられた
鉄分豊富な切り干し大根を
レシピに入れたり。

ケンタローさんの切り干し大根レシピ。
とっても美味しいですよー
レシピ：http://yacorecipe.exblog.jp/12608349/
切り干し大根は、
元の味に塩気がある気がして
しょうゆなどは控えめでも十分かもです


最近買ってみたのが、
明治のビオママ Fe梅ゼリー 。

三粒で約一日分の半分の鉄分が取れるとか。

甘いものが食べたい時期なので、
あまーい梅味はうれしいかも
しっかり甘いので、食べ過ぎないところもちょうどいいかも

一箱から送料無料の
Amazonで買ってみました。
▷ ビオママ Fe梅ゼリー 200G

出産まで食べそうなので定期購入に。
10％引きで￥ 917 に

Amazon便利ですねー

エンジェリーべの
アウトレットショップがあったりと。
▷ エンジェリーべ アウトレットショップ
妊娠してから活用しています

妊娠27週目の様子

妊娠27週目が無事すぎました(*^▽^*)


2週間くらい前から悩んでいた
夜中に起きてしまい、練れないこと。
こちらはお腹がすくのが原因のようなので、
体重管理を無視して、寝る前に少しつまむことに。
起きなくなりました


27週目の様子はこんな感じ。

・お腹が急に大きくなってきた
お風呂でまじまじと自分のお腹を見たら、
急に大きくなっているのを実感。
横方面への広がりも。

今は牛乳パック２個分の
大きさみたいですね。

牛乳パック２個を持ち歩くと
大変なのに、お腹にいると
そこまで気にならないから不思議。

今まで気にならなかった
足のつめを切るのにもお腹があたる！


・ものすごく疲れやすい
普段通りに動いていても
急に疲れがでてきたり。

つかれたら少し横になったり
無理のないペースで動くように。


・むちゃくちゃのどが乾く
水分補給はこまめに
する方だったのですが、
のどがいつもより乾く。

朝起きると、のどがからから。


・体のかさつき
毎日入浴後はクリームでケアしていたのですが、
急に体がかゆくなることが
とくにお腹の周り。
急激に大きくなってきていることも
関係しているのかな！？

こういうときは、
私の肌にはホホバオイルが
一番あいます。
おすすめは、サンナチュラルズ。


・胎動の音の変化
今まではちょっとぴくっと
動くような感じでした。

27週目に入ると、
1回の動作が長く
動いているような感触に。

赤ちゃんが成長しているから？？


不眠が少し解消されたので、
それだけで快適に過ごせました。

みなさんも快適な妊娠生活を
お過ごしくださいねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ