妊娠28週目の様子

妊娠28週目が無事すぎました。

妊婦検診に行った際に、
２週間で赤ちゃんの推定体重も
400gも増えて1300gになっていて
びっくり

ここにきて一気に大きく
成長してきています

体重も２週間で1.5kgも増加！！
「お腹すいて眠れない」を言い訳に
夜中の暴食が体重に
のしかかかります・°・(ノД｀)・°・

大きくなっているお腹も
日々実感。

妊娠28週目の様子は
こんな感じでした。

・お腹のはりと痛み
ちょっと動きすぎたかな～と思うと
夜にお腹の痛みが
やってくることが数回。

何回かは料理中に
立っていられないほどに。

そのまま寝たり休んだりすることで
元に戻りました。

今まで以上に無理は
体に厳禁！と実感。


・胃もたれ？ つわり復活？
胃もたれが気になるように。

２回ほど、ガマンできずに
トイレに久しぶりに駆け込みました。

それから２日ほど何もないので
ただの胃もたれだといいな～と
願うばかり！


・睡眠不足
相変わらず夜中に
お腹がすいたり
お手洗いで起きてしまう日々。

以前助産師さんが、
出産後は夜中も授乳することが
あるので妊娠後期には
その準備で夜中に起きる話をされていました。

もしや、授乳準備なのでしょうか!?



先日の検診で
逆子なので逆子体操をするようにとの
指導がありました。

看護婦さんからは、
逆子体操は赤ちゃんにとっても負担。
はじめる前に
「これから正常なお産ができるように
逆子体操するので協力してね！
とお願いしてからはじめるといいですよ～」
とアドバイスをいただきました。

私も母のお腹にいるときに
逆子だったそうです。
その時代は、なんと出産前に
レントゲンで確認！！！
逆子が戻っていたので
普通分娩をしたそうです。

まだ出産まで週数があるので、
あせらずに取り組みたいと思います


皆さんも快適な
マタニティライフをお過ごしくださいね（‐＾▽＾‐）

胎内記憶と妊娠中の語りかけ

お腹の中の子供に
どんなことを語りかけたらいいのか？

毎日自分のつぶやきを
きかせるくらいで良いものなのか？

少し面白い本を見つけたので紹介します。

池上明さんという産婦人科医の
先生が書かれた本です。
胎内記憶について研究されている方のようです。

▷ おなかの中から始める子育て [ 池川明 ]

胎内記憶についてのアンケート結果は、
とっても興味深かったです。
お母さんのお腹の中を
あったかかったとこたえた子供や
暗かったとこたえた子供など。


妊娠中に語りかけを行った場合、
お産の際に赤ちゃんに語りかけることで
協力してく産みやすくなったケースなど。


赤ちゃんはお母さんのことが
大好きだそうです。
なので、お母さんが妊娠中苦しんでいると
自分のせいだと思ってしまうこともあるようです。


この本を読むと
赤ちゃんに対する思いやりや
その存在を両親が喜んでいることを
言葉で伝えることの大切さを改めて感じました。


池上先生のコラムは、
こちらのリンクからも読めます
http://www.30ans.com/memory/
充実した内容ですよ～


本はこちらから：
楽天ブックス
▷ おなかの中から始める子育て―胎内記憶からわかるこれだけのこと [ 池川明 ]

Amazon
▷ おなかの中から始める子育て―胎内記憶からわかるこれだけのこと [ 池川明 ]

サジーを美味しく

先日ご紹介した鉄分豊富なサジー。
記事はこちら

サジーは果実の一種で、
飲んでいるのはをピューレ状の絞り汁。

とっても酸っぱいのですが、
ヨーグルト、きな粉、サジーで
ミックスして食べると
とっても美味しいことを発見

サジーの酸味が
きな粉をさらに甘くしてくれる感じ

葉酸を含むきな粉。
おやつ代わりにピッタリです
先日毛髪ミネラル検査の結果で
すすめられた食材ドライアプリコット。
トッピングに入れたりしています(^_-)☆


ご興味のある方は、こちらからどうぞ！
▷ サジージュースお試し（商品詳細はこちら）