妊娠中の鉄分不足対策に「サジー」を試してみました♪

妊娠後期にとくに気をつけたいのが
鉄分不足。

鉄のサプリメントは今のところ飲んでいないのですが、
小松菜やほうれん草など意識的にとるように。

プルーンの37.5倍の鉄分が含まれている
「サジー」という珍しい果実を発見

1000円でお試しできるということで、
さっそくネットで注文してみました
▷ サジージュースお試し（商品詳細はこちら）



サジーはギリシャ神話にも登場する伝説の果実らしいです。
なじみのない名前ですが、ヨーロッパ、アジアでは
古くから薬用としても活用されてきたそうです。


驚きなのが栄養素。
200種類以上の栄養素が含まれているそうです



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味は、
とってもすっぱい果実。
果実なのにほのかに薬草のような香りも。

ヨーグルトや
ハーゲンダッツのマカデミアナッツにかけて食べてみました。
ほのかな薬草の香りは、味の邪魔にならず
おいしくいただきました

お気に入りの食べ方
http://ameblo.jp/lilipanda/entry-11474781596.html



ご興味のある方は、こちらからどうぞ！
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妊娠中の摂取について質問すると、
下記のとおりご案内いただきました。

黄酸汁(サジージュース)は果汁(食品)ですので、 妊婦様にもご飲用いただけます。
サジーには、亜鉛や葉酸、鉄、たんぱく質、ビタミンB6・Cなど妊娠中によいとされる栄養素を含有しております。
妊娠中に気になる点としましてはビタミンＡの過剰摂取が上げられると思います。
ビタミンＡの過剰摂取は主に動物性由来のビタミンＡ（レチノール）が問題になります。
黄酸汁(サジージュース)30mlに含まれているビタミンAの量は1日の上限摂取量の約1/100です。
また、サジージュース(黄酸汁)に豊富に含まれているβ-カロテンという成分は 体に必要な量をビタミンAへ変える成分です。
過剰摂取の心配はありませんのでご安心ください。
ご不安な場合は医師にご相談ください。