玄米が 好きなので よく 食べています。
１００％玄米のときもあるし、
白米と玄米の半々 というときもあります。
玄米は ビタミンも豊富だし 繊維が多いので、
腸に とても いいのです。
痩せたいなあと 考えたら 玄米を多めに食べています。
見に来て下さってありがとうございます。 見たよ～とクリックして頂けるとうれしいです。
｜｜｜｜
｜｜｜｜｜｜｜｜｜
見に来て下さってありがとうございます。
見に来て下さってありがとうございます。
見に来て下さってありがとうございます。