どんなテレビ番組かと 思ったら
健康バラエティみたいな感じでした。
若返るための いい情報がありました。
若返りウォーキング というもの。
確かに 歩き方次第で 若い印象を受けますね。
意識するポイントは、
大きく手をふる
つま先を上げる
おしりを少しつきだす
だそうです。
腰を伸ばしながら 歩くと 若く見えるみたい。
背筋が丸いと おばさんっぽいものです。
ほんと アラフォーになると 老化を感じます。
努力しないと～
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