食べ合わせでダイエットするという本を読んでから、
朝いちばんに食べるものは、 フルーツ に しています。
バナナダイエット というのが 流行りましたが、
朝一番に フルーツを食べることって 意味があったのです。
でも 肝心の便秘は 解消されたり しなかったりで 不安定。
土日は 特に ひとりでいられなくなったので、
なんだか 便秘な気がします。
やっぱり まだ リラックスできない仲なんだろうなあ。
困りました。
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