ブログネタ：1日とる水分、何が一番多い？
参加中夏でも 白湯を飲むように 心がけています。
これは テレビでタレントさんが おすすめしていたダイエット法なのですが、
それを見て以来、
暑くて のどが渇いていても、
白湯。 百歩譲って 常温のお水 を飲んでいます。
白湯は とくに 朝一番に飲むのが いいらしいです。
効き目があるかは 正直 わかりません。
冷えたお水を飲んで 体を冷やさないだけ いいかな、と考えています。
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