ブログネタ：朝ごはん食べてる？
参加中がっつり 食べています。
朝から食欲満点です。
前の晩 食べ過ぎたなぁ～ というときぐらい 朝食を抜きたいのだけれど
朝起きたら お腹がすいているんです。
ただの 習慣なんでしょうが。。。
朝寝坊したら 食べる時間を削ることにはなりますが、
食べないで 出かける ということは ありません。
金、銀、銅 と言うように、
朝食が金、 栄養もカロリーもたっぷり
昼食が銀、
夕食が銅、 栄養、カロリーとも控え目に
という 朝に重点がある食事が からだには いいそうです。
ついつい 夜に 食べ過ぎてしまうんですがね。
アラフォー独身ＯＬも、 ランキングに参加しています。
励みになりますので、応援ワンクリックよろしくお願いします。
