ブログネタ：毎朝必ずすることは？
参加中美容方法として デトックス を 念頭においています。
いつもの入浴や 岩盤浴で 汗をかく とかもいいし、
もちろん スポーツ、
特に 有酸素運動なんて すごくいいと思います。
とは言うものの 三日坊主のわたしは、
朝一番 白湯を飲む というものを 続けています。
冷たい水がいい という人もいるけれど、
どっちがいいのやら。
効果のほどは わからないのだけれど、
からだの血のめぐりやら なんやら
循環が良くなる気がしています。
気のせいでもいいのです。
シンプルな デトックスだと 思っています。
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