バランス
しつこいですね。。。
心のバランス
よく 自律神経失調症 って 軽々しく使う人がいると思いますが、
多かれ 少なかれ 現代人は みな 自律神経が失調していると
医者から 聞いたことがあります。
精神的ストレス や 不規則な生活 が 原因で
心や 体に 異変が起きるものですが、
広義では
みな 自律神経に 多少の変調はある ということでしょう。
わたしも ストレスで 病気になった経験があります。
また なってしまうのではないか、 と 恐れているのですが、
やっぱり 気にしないのが いちばんいいみたい。
また 病気になったら ・・・ なんて考えてしまうことじたいが
ストレスを 増殖してしまう。
だから なるべく 気楽に のほほんとしているよう心がけています。
それでも 年に １度か２度くらいは 病魔に侵されてしまいます。
最近では ５月頃 症状が発症しました。
心のコントロールは とても 難しいけれど
一生付き合っていかなければいけないから
だまし だまし バランスとって行こう。
アラフォーも参加しています
