朝 目覚めると たいてい お腹がすいています。
特に休日は お腹が空いて 目が覚めます。
ゆっくり寝ていたいけれど お腹が減って寝てられないので
そんなときは 何か食べて、また寝ることにしています。
しかも 朝食から しっかりしたものを食べられる胃です。
今朝は すぐ食べられるものが何もなかったので、
頂きものの 雑穀おかゆ を食べました。
袋のまま レンジで１分３０秒 温めるだけです。
すぐ おかゆが食べられるなんて 手軽で便利な世の中です。
２００ｇ入って １１２kcal と 低カロリーです。
三色豆 ・・・ 黒豆 小豆 緑豆 の入った あきたこまち玄米のおかゆ。
自分で作ったら お豆や玄米 だと時間かかりますからね。
ほんと 便利です。
しかも 栄養バランスが良い。
豆類 玄米 わたしの好きな組み合わせ。
ほんのり甘みがあり 白ゴマがたくさん入っていて 風味が良かったです。
とても おいしかった。
わたし的には もう少し量が多いと いいなあ。
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