寝室のカーテン

ブログネタ：快眠の秘訣は？ 参加中

昔　柄が気に入って　買ったカーテン　　がありました。

南向きの　日当たり良好なお部屋　　だったので

夏は特に　朝方、　　眩しくて　起きてしまうことに気が付きまして、

遮光カーテン　とやらを購入してみたのです。

　には　オシャレ度が高い　カーテン　　は数あるけれど、

遮光カーテン　の種類は　（当時）多くはありませんでした。

オシャレ度は低いけれど　実用的なものを、と

消去法で選んだカーテンを　２年くらいは　使いましたかね。

その後　引越しを機に　カーテン　　を新調したのですが、

オシャレ度も高く　遮光性も高いもの　が欲しくて

カーテン専門店で　オーダーして購入したところ、

お値段　　お高い分　とても素晴らしい　

ぐっすり　眠れるのです　

寝坊しそうだなぁ　って思うときは　逆に　カーテンを開けて寝ます。

光が遮断されることによって　深い眠りにつける気がしますね。

あと　今の季節のような　冬は、

電気毛布でベッド　　を温めています。

この暖かさも　快眠には必要かと思っています。

快眠の秘訣　は、　

部屋を暗くする　遮光カーテン

ベッドを暖かくする　電気毛布

この２点です。

眠りが浅い方には　おススメします　

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