こんにちは、リリーです^ ^
今月のヨガレッスンは、第一チャクラがテーマ！
第一チャクラはベースとなるチャクラ。
ここを意識し、活性化させると、エネルギーがアップし、やる気も出ます！
だるい、やる気が起きない、スタミナ不足等の症状を感じている人に特におすすめ
シンギングボウルを使ったエネルギーワークでは、大地と繋がり、宇宙エネルギー（プラーナ）をチャージ✨
しばらくすると、全身が熱くなるのを感じます
私自身、疲れにくくなって、朝の目覚めも良くなりました
40代に入ると、途端に体力も落ちて、疲れも溜まりがちに💦
しばらくは、第一チャクラを整えて、生きる基盤づくりをしていきたいと思います。
パートナーシップお茶会やります♪
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