あっという間にもうすぐ6月！
毎年夏までに痩せなければ〜
と思いつつあっという間に夏が来てしまいます！
こちらのおしゃれなステッパーを購入しましたが
最近サボり気味です
おしゃれなのでリビングに出しっぱにできて
それは🙆♀️です♡
私が1番好きなのは筋膜リリース！！
私の場合は、もも裏とお尻の付け根を
グリグリコロコロすると
足がすぐにスッキリして腰痛もなくなりました！
何よりも
体がほぐれて気持ちが良い！
って言うのが続く理由ですね♡
テレビを見ながら背中をコロコロすると
背中がゴリゴリいっていた気持ちいのです！
脇腹、脇、太ももなど
手ではできない痛気持ちよさが
癖になります！！♡笑
そんなゆるゆるダイエッターの
昨日の私のランチはこちら
・サラダ
・ほうれん草のおひたし
・牛肉の甘辛炒め
・玄米
なんだかダイエッターぽいご飯だぞ！
と思いながら食べたのでした♡笑
以上です！笑
