あっという間にもうすぐ6月!
毎年夏までに痩せなければ〜
と思いつつあっという間に夏が来てしまいます!
こちらのおしゃれなステッパーを購入しましたが
最近サボり気味です
おしゃれなのでリビングに出しっぱにできて
それは🙆♀️です♡
私が1番好きなのは筋膜リリース!!
私の場合は、もも裏とお尻の付け根を
グリグリコロコロすると
足がすぐにスッキリして腰痛もなくなりました!
何よりも
体がほぐれて気持ちが良い!
って言うのが続く理由ですね♡
テレビを見ながら背中をコロコロすると
背中がゴリゴリいっていた気持ちいのです!
脇腹、脇、太ももなど
手ではできない痛気持ちよさが
癖になります!!♡笑
そんなゆるゆるダイエッターの
昨日の私のランチはこちら
・サラダ
・ほうれん草のおひたし
・牛肉の甘辛炒め
・玄米
なんだかダイエッターぽいご飯だぞ!
と思いながら食べたのでした♡笑
以上です!笑