運気のあげかた✨

FUNCTIONでトレーニング‼︎

写真はフップアップ後のストレッチの様子

日本人女性はお尻の筋肉を使えてる人が少ないんだって🙄

原因はお尻の筋肉が硬い事かもしれないよ💡

私もそうです✋😅

ほすぐすのってすごく大事なんだって！

運動を習慣化し始めて

3ヶ月変わってきたよ‼️

カラダだけじゃなくて運気も❤️

運動は

やっぱり『運』を『動かす』だ✨

これ本当‼️