前回の記事の唾液について
反響あったので
マッサージするポイントを写真で👍
わかるかな⁇
赤のペンで書かれている場所で
左から、耳たぶの下、
アゴの骨がくぼんでいるところ、
黒目からアゴに下ろしたところ、
アゴの先端、
この4箇所を刺激すると
ジワーって唾液がでてくると思います‼︎
いまいち場所がわからない時は
アゴ全体をマッサージすると間違いない！
歯の食いしばりも
子宮を圧迫すると言われているので
出来るだけマッサージ等で
全身ゆるめて副交感神経を優位にするよう
リラックスしてくださいね！
強さは、唾液がジワーと出てくるのが
感じられるぐらいで大丈夫です。
体調によって唾液の量が多い少ないは
変動してくるけど
少ない方は自分が少ないって
わからない方がほとんどです
そのような方は、最初は頻繁に行って
口の中が唾液で潤っている状態を
認識してもらいたいです。
それからは、乾いてる感じだなと
思ったらやってもらう事をオススメします💡
私は習慣づけるために
強制的に妹に協力してもらって
LINEで
噛んでる⁇
唾液だしてる⁇
とやり取りしてます笑
妊娠しやすくなるし
たるみにもいいから
巻き込んでます♡
何でも楽しんでやりましょっ♬
他にも質問があれば、聞いてください！
私に出来ることがあれば情報シェアします✨
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今日もご機嫌な一日を😊