ゆるファスティング終了しましたー。
２日めくらいまではつらいときもあったけど、３日めはとっても楽でした。
おなかもすかないし、夜もぐっすり
とはいえ、食べるの大好きな私。
空腹感はなくても食べられないのはやはりさびしい。
終わったらあれ食べたいなーこれ食べたいな―が多くて、
気づいたらスマホにレストランのブックマークがたくさん
今朝はいつもより1時間早く起きて
大根を茹でたものをゆーっくり時間をかけていただきました
おなかいっぱい
なお、3日間で体重はマイナス１キロ。
ネットの体験談なんかを読むと、
一度で２キロとか３キロとか落ちてる人もいるので
少ないのかな―とも思うけど
でもでも
毎日帰宅時に何駅分か歩いてウォーキングしたり
しっかり半身浴したりしてデトックスに努めたせいか
顔まわりがすっきりしてお肌にも張りが
見た目だけじゃなくて、体も軽やかです。
このすっきり感が気持ちいいのですよね
私にはこんなたまーのプチファスティングが合ってるのかなと思ったりします
（あんまり体重減らないから
本気でダイエットしたいときには向かないけど）
なお、彼にファスティングすることを伝えると
まず最初に「倒れない？だいじょうぶ？？」とかなり心配されました。
食いしんぼだから耐えられないと思ったそうです
ファスティング中たしかに食べ物のことしか考えてなかったけど
今日明日くらいまでお野菜中心・ごはん少なめの食生活にして
来週からはお肉いっぱい食べてお酒も飲むぞ～
（こんなだから痩せないのか？
）
）